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设置有氧舞蹈对大学体育的重要性

作者:原创论文网 时间:2018-02-05 18:39 加入收藏

  一、有氧舞蹈
  
  有氧舞蹈,不仅具有强律动、创新性、音乐性、自由性等特点,其种类还十分繁多,包括爵士舞、街舞、莎莎舞、摇摆舞等舞种,是一种趣味性强且在当下非常受年轻人欢迎的潮流运动,非常适合用来激起学生的学习兴趣。
  
  进行有氧舞蹈,不仅要高强度运动,还要在运动过程中注重其形体与音乐韵律方面的契合,由此达到一种行为艺术的效果和视感。有氧舞蹈会消耗掉很多的热量,久而久之,其在减少脂肪的作用上非常显着,通过有氧舞蹈,学生能使自己的体型、外貌有较大程度的改进,还能够增强自己的内在自信,同时也会获得保持学习、生活热情的新技能和新兴趣,因为有氧舞蹈需要记忆一些复杂的舞步和口诀,所以学习有氧舞蹈,对学生的记忆力、逻辑思维能力、想象能力、创新能力等都有很大的提高。学习有氧舞蹈益处良多,下面笔者浅谈了在大学体育课程里设置有氧舞蹈的重要性。
  
  二、设置有氧舞蹈对大学体育的重要性
  
  (一)激发学生兴趣
  
  莎士比亚感言:“学问必须合乎自己的兴趣,方才可以得益。”俗话说,兴趣是最好的老师,学习兴趣几乎是主动学习的最主要动力,人是意志的动物,人的所有行动都是依附于意志和思想的,可能有时候因为外界的压力和一些肩负的责任,人会对此作出一些行动,但那都不是长久的,缺少了兴趣的行动,就像没有上机油的机器,其行动必定艰难。
  
  有氧舞蹈的特性就是有趣,它不像其他体育运动那么的呆板且有很多规则的限制,其是极具自由性的,可以由学生自由发挥,从娱乐上来讲,它律动性强、创新性强,形式多样,非常契合当代大学生追求时尚、新颖、有趣的心理。
  
  由此来看,在大学体育课程里加入有氧舞蹈,是非常可行的计划。
  
  (二)增强学生自信
  
  学习有氧舞蹈可以增强学生的自信。大学生虽然还没有进入社会,但其已经过了青春期阶段,所以不管是心理还是生理都已经趋于成熟,在这一阶段,他们都会对自身存在一定的看法。有的学生因为本身条件,例如家庭、外貌、成绩、身材等比不上周围的同学,就会因此而变得自卑。自卑是一种社会交往障碍,长久下去,非常不利于学生的发展。对这类学生,有氧舞蹈的出现正好能够给其一种消除自卑的方法。有氧舞蹈是一种需要大量运动的体育运动,所以其瘦身强度是得到认可的,学生通过有氧舞蹈不仅可以瘦身、调整身体的协调性,还可以使人的气质有所改善,换而言之,有氧舞蹈可以使一个人在外形方面有很大程度的改进,这将在很大程度上提高学生的自信心。从另一方面来讲,学会有氧舞蹈对学生来说也是一门新技能,现在的时代是最缺人才的时代,一个人多一门技艺,就多一个发展机遇。所以,在大学体育课程里加入有氧舞蹈是非常有可行性的。
  
  (三)多元化教学
  
  当今大学体育的教学趋于枯燥、单调化,有不少学生因此对大学体育课持有一种轻视的态度,认为其不仅无聊、乏味且毫无用处,这非常不利于学生以后身心健康的发展,更不利于当今教育改革和和谐社会主义社会的建设。
  
  通过增添有氧舞蹈课程,可以为大学体育注入新鲜的活力,打破学生对体育课程的刻板印象,使大学体育课程契合时代发展下的社会主义核心价值观;通过增添有氧舞蹈课程,还可以丰富体育教学的内容,让课程变得多样化,让教学方式变得更加灵活多变。由于有氧舞蹈不需要过多的运动器材和过专业的场地,且其教学趋于简单,所以增添这门课程具有很强的可操作性。
  
  综上所述,为了顺应时代的发展,各大高等院校应该根据学生不同的性格特点,设置一门有趣、实用、活跃、潮流的大学体育课程,只有这样才能提高学生对体育课程的积极性和热情度。有氧舞蹈作为一种时尚、活泼、趣味的体育运动,是符合大学体育课程的基本要求的,也是顺应当下时代发展趋势的。如今,学生对体育课程类别的选择有很显然的喜恶之情,有氧舞蹈独具的风格和魄力,让它俘获了学生的喜爱,也让它成为大学体育课程当仁不让的选择之一。有氧舞蹈这门体育课程的开设拓宽了大学体育的概念和意义,使大学体育不再是“无足轻重”的学科,也让学生对体育和运动有了更深、更丰富的理解,这对促进学生成为“德、智、体、美”全方面发展的人才作出了贡献,也对社会美好和谐的发展作出了贡献。

  参考文献:

  [1]李夏.高校健身舞蹈课程应用分组教学法的实验研究[J].考试周刊,2016(25).
  [2]左宁宁,刘吉安.有氧舞蹈的内涵研究[J].赤峰学院学报(自然科学版),2014(20).


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